CrossFit Plan-Les-Ouates 17 juin 20191 MinSWISS TEAM CHALLENGE C'est ce samedi que nous participons à notre premier SWISS TEAM CHALLENGE. Cette "compétition" en interne est une excellente occasion...
CrossFit Plan-Les-Ouates 3 juin 20191 MinNotre premier MURPH Nous avons organisé notre premier MURPH le 30 Mai, le tout suivi d'une plancha pour partager un moment tous ensemble.
CrossFit Plan-Les-Ouates 14 avr. 20191 MinLe samedi on veut du FUN, on veut du TEAM WOD C'est une tradition, le samedi nous organisons un WOD en équipe. De la solidarité, de l'effort, du soutien et du dépassement de soi sont...
CrossFit Plan-Les-Ouates 31 janv. 20191 MinPréparation physique pour les RugbymenPour sa préparation physique le RC Avusy a passé le mois de Janvier à la box. Le Crossfit permet de se préparer physiquement, mentalement...
CrossFit Plan-Les-Ouates 21 janv. 20191 MinLes lights Cheerleading passe à la box Nous avons eu la visite des lights cheerleading. Au programme une séance de CrossFit pour les lights qui a été suivie par une découverte...
CrossFit Plan-Les-Ouates 20 déc. 20181 MinJoyeuses Fêtes de fin d'année Les fêtes de fin d'année arrivent à grands pas. C'est le moment pour s'entourer des personnes importantes, se ressourcer et récupérer...
CrossFit Plan-Les-Ouates 19 déc. 20181 MinChallenge du mois de Décembre Chaque mois nous organisons un challenge au sein de la box de CrossFit Plan-Les-Ouates. Après les challenges : 100 pompes le plus vite...
CrossFit Plan-Les-Ouates 19 déc. 20181 MinAtelier Yoga Après le succès de notre premier séminaire yoga avec Alexandra Yoga nous lançons notre 2 ème édition pour prendre soin de vous. Le 2...
CrossFit Plan-Les-Ouates 12 déc. 20181 MinAnniversaire de Daniel Oh c'est l'anniversaire d'un de nos membres, on va se faire une joie de créer un WOD en son honneur. Pour l'anniversaire de Daniel toute...